Травна система

Травна система виконує дуже важливі функції у нашому організмі. Без неї життя було б неможливим, адже саме за рахунок процесів перетравлення та всмоктування їжі людина отримує енергію, як для роботи, так і для відпочинку. А шлунок і кишечник є основними органами травлення, оскільки саме з їх діяльністю пов'язані початкові та кінцеві етапи переробки їжі, тому дуже важливо, щоб шлунково-кишковий тракт був здоровим і не підводив нас у найвідповідальніший момент.

Саме тому правильне харчування є запорукою здоров'я та довголіття. У раціоні сучасної людини є майже всі потрібні йому компоненти. Наша харчова промисловість навчилася збагачувати продукти необхідними речовинами: мікроелементами та вітамінами. Але одного в них все ж таки недостатньо - клітковини. Сучасний міський житель вживає мало свіжих овочів, ягід та фруктів, які є багатим джерелом клітковини, так необхідної організму.

На поверхні рослинних волокон осідають всі шкідливі сполуки, які надходять з небажаних продуктів і утворюються в організмі в процесі обміну речовин. Клітковина допомагає нормальному травленню та роботі кишечника, оскільки активізує його перистальтику.

Основні фактори, що впливають на роботу шлунково-кишкового тракту: неправильне харчування; стреси; інфекційні захворювання; жорстка дієта; забруднена екологічна обстановка; дефіцит чи надлишок вітамінів; зловживання алкоголем; куріння; гіподинамія; вживання сильно гарячої або холодної їжі; хімічні харчові добавки у їжі; лікарські засоби; та багато інших факторів.

Для лікування недуг шлунково-кишкового тракту існує маса різноманітних способів. Це і рецепти медицини, і, звичайно ж, перевірені роками народні рекомендації.